K2K Coaching
Long Term Athlete Development
Individuele ontwikkeling
1
2
3
We starten de intake met een gesprek. Het ideale moment om je trainer al wat beter te leren kennen en het moment waar je trainer jou leert kennen. Fiets je al lang en hoe schat je jezelf in als renner?
Een tweede luik zijn de screenings. Heb je al blessures gehad of heb je soms last tijdens het fietsen zijn bijvoorbeeld twee vragen die je hier mag verwachten.
Tot slot plannen we een maximale inspanningstest in zodat we perfect weten waar we staan. Deze test kan zowel tijdens de intake als op een later moment ingepland worden.
Elke renner of renster ontwikkelt zich op zijn of haar eigen tempo. Voor we je begeleiding echt kunnen opstarten moeten we je dus eerst beter leren kennen. Dit doen we tijdens onze intake. Wat er die dag op de planning staat hebben we voor jou hieronder al even opgesomd.
Na de intake, kunnen we echte beginnen trainen! Vanaf nu gaat je trainer hoofdzakelijk bezig zijn met je trainingen op te stellen en je te monitoren om zo je progressie op te volgen. Wijkt er iets af van wat verwacht werd, dan kan er via Today's Plan snel bijgestuurd worden.
It's not about being great, it's about making it great every day again and again! Wij vliegen er in elk geval al met de volle goesting in!
K2K Coaching werkt specifiek rond het LTAD-concept. Long Term Athlete Development betekent dat jij trainingen moet krijgen die aangepast zijn aan jouw ontwikkeling en koerservaring. Een kant en klaar trainingsschema bestaat niet.
